Questa tematica è stata sviluppata completamente nel libro: il Riscaldamento & le Strategie di Pre/Post Competizione

La transizione è quel periodo che intercorre tra il riscaldamento principale (pre-competizione) e il fischio d'inizio della partita (solitamente dura 10-15 minuti);

L'intervallo è il periodo di "riposo" tra i due (o più) tempi di gioco;

Il re-riscaldamento è la pratica di effettuare piccole messe in movimento sia nella transizione, che nell'intervallo, che durante i tempi di gioco effettivo se l'atleta non entra i campo (ma è papabile per entrare in una fase successiva della partita).