Microciclo nel Rugby Seven

MICROCICLO PREPARATORIO & COMPETITIVO NEL RUGBY SEVEN

Caso studio di una squadra in Tier 1

(per vedere la programmazione annuale nel Rugby Seven Internazionale)

BIBLIOGRAFIA

Schuster, J., Howells, D., Robineau, J., Couderc, A., Natera, A., Lumley, N., Gabbett, T. J., & Winkelman, N. (2018). Physical-preparation recommendations for elite rugby sevens performance. International Journal of Sports Physiology and Performance, 13(3), 255–267.