Esempio di programmazione settimanale degli stimoli di condizionamento fisico nella pallavolo Juniores (U16 e U19) di livello internazionale
Esempio di programmazione settimanale degli stimoli di condizionamento fisico nella pallavolo Juniores (U16 e U19) di livello internazionale
Esempio di programmazione settimanale degli stimoli di condizionamento fisico nella pallavolo Juniores (U16 e U19) di livello internazionale
Under 16
Under 19
BIBLIOGRAFIA
1. Aoki MS, Arruda AFS, Freitas CG, Miloski B, Marcelino PR, Drago G, et al. Monitoring training loads, mood states, and jump performance over two periodized training mesocycles in elite young volleyball players. Int J Sport Sci Coach. 2017;12(1):130–7.
