ANTROPOMETRIA E CARATTERISTICHE PRESTAZIONALI DELLA PALLAVOLISTA

introduzione

Ci sono pochi studi che mostrano le caratteristiche fisiche, prestative e fisiologiche delle giocatrici di pallavolo. In particolare l’ultima review di cui sono venuto a conoscenza è del 2010, ma cita articoli del 1970-80 (1). È lecito speculare che dato che è cambiato il regolamento, le atlete si sono specializzate e, di conseguenza questi dati non sono più molto attendibili.

Antropometria e prestazione

Si sa che le giocatrici sono più alte e pesanti più sono su palcoscenici internazionali (1). Il loro VO_2max stimato è di 48-52 ml^.kg^-1.min^-1. La forza massima nella panca piana è di 45kg 1RM, mentre l’1 RM nella pressa è di 140-150kg. L’altezza del salto è di 52-61cm (2).

BIBLIOGRAFIA

1. Ronnie Lidor, Gal Ziv. Physical and Physiological Attributes of Female Volleyball Players—Areview. J Strength Cond Res [Internet]. 2010;24(7):1963–73. Available from: www.nsca-jscr.org

2. Gabbett T, Georgieff B. Physiological and anthropometric characteristics of Australian junior national, state, and novice volleyball players. J Strength Cond Res. 2007;21(3):902–8.