Frequenza Cardiaca Submassimale per l'identificazione di fatica acuta e cronica nell'atleta
Frequenza Cardiaca Submassimale per l'identificazione di fatica acuta e cronica nell'atleta
Frequenza Cardiaca Submassimale per l'identificazione di fatica acuta e cronica nell'atleta
INTRODUZIONE
Definizione. Con questo termine si identifica il valore di FCmassima (relativa all’esercizio submassimale) ottenuta tramite un test o protocollo ben standardizzato. Questo parametro è in stretto collegamento con la FCrec.
FCsubmax e prestazione. È un indicatore di fitness in una grande varietà di atleti d’endurance professionisti, infatti a parità di lavoro esterno chi è maggiormente allenato nel sistema cardiorespiratorio ha una risposta minore in frequenza cardiaca (222,223).
PER APPROFONDIRE SI CONSIGLIA IL SEGUENTE LIBRO: MONITORAGGIO SUBMASSIMALE DELL'ATLETA: FISIOLOGICO, PSICOLOGICO & PRESTATIVO