Canoa & Kayak: Review dello Sport e dell'Atleta

MODELLO PRESTATIVO DELLE COMPETIZIONI

Introduzione alle competizioni: richieste fisiologiche e contributo energetico

MODELLO PRESTATIVO DELL'ATLETA

L'Atleta di Canoa e Kayak (maschio)

L'atleta di Canoa & Kayak (femmina)

TEST INCREMENTALI

Asimmetrie di pagaiata in atleti di kayak d'élite

CARATTERISTICHE TECNICHE

Biomeccanica

Idrodinamica della canoa & kayak - infografica

Relazione tra la velocità di regata e la resistenza dell'acqua - infografica

PERIODIZZAZIONE & PROGRAMMAZIONE DEGLI ALLENAMENTI

Tabella di prescrizione della seduta di allenamento per la canoa & kayak