Monitoraggio Prestativo

TEST PRESTATIVI

La differenza tra massimali e submassimali in questa categoria è sfumata, infatti, se un test di sprint si deve considerare, a ragione, di tipo massimale, come si collocherebbe un test di salto verticale singolo? Il CMJ è usato comunemenete prima di ogni allenamento e, quindi, anche se in teoria "massimale" si può considerare come submassimale in quanto le richieste per eserguirlo sono minime e non provoca fatica nell'attività seguente. L'interpretazione è libera ed arbitraria, questo è il razionale per cui troverete alcuni test sotto la categoria submax ed altri sotto l'etichetta massimali.